WEEKEND RESET
ריטריט וולנס ייחודי בהנחיית אדם ברוטמן ומירב מילר

סוף שבוע ייחודי בהנחיית אדם ברוטמן ומירב מילר, המשלב גוף, מיינד ושיח, במטרה לאפשר לכם לעצור לרגע, להתחבר לעצמכם ולמי שסביבכם ולחוות משהו קצת אחר מהשגרה. הריטריט כולל סדנאות נשימה וחשיפה לקור.

יום חמישי 20.11
15:00-16:00 – הגעה וקבלת פנים
16:30-17:30 – מפגש פתיחה
18:00-21:00 – ארוחת ערב
20:30 – סדנת סאונד הילינג

יום שישי 21.11 
7:30 – הליכה מודעת עם מירב מילר
7:00-10:00 – ארוחת בוקר
10:00-14:00 – זמן חופשי לשימוש במתקני המלון וטעימות טיפולים בוולנספא סינרגיה
15:00-16:00 – סדנת נשימות ואמבטיית קרח – על נשימות, סטרס וחוסן דרך חשיפה לקור
16:30-17:30 – הרצאת השראה "בעיניים פקוחות" עם מירב מילר
18:00-21:00 – ארוחת ערב

יום שבת 22.11
7:30-8:30 –  סדנת movement ו-mobility. להעיר את הגוף, לשחרר את התנועה, להרגיש חופשי בתנועה
7:00-10:00 – ארוחת בוקר
10:00-12:00 – זמן חופשי לשימוש במתקני המלון
12:0-13:00 – מפגש סיום

* התוכן נתון לשינויים